春夏秋冬應季的蔬菜水果有哪些？

春季:萵苣、菠菜、春筍、茼蒿、草莓、香蕉、菠蘿等夏季:莧菜、西紅柿、青辣椒、絲瓜、苦瓜、黃瓜、西瓜等

多吃蔬菜有哪些好處？

(1)纖維有益美膚水果的纖維質為果膠物質，有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排泄和代謝，因此有益瘦身。

吃什么東西可以幫助美白？

豬腳湯。重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。甘蔗木瓜豬蹄湯

選購新鮮海鮮

買海鮮要怎么選?推薦幾種海鮮的選購方法。若要選購冰鮮魚時，可通過以下方式辨別。首先，可看魚體的外表是否光亮、完整，如果過于光亮可能會有問題

胃酸過多應多吃面食

“稀飯養胃”這種說法相信早已是深入人心。然而，消化科專家卻介紹，“喝稀飯傷胃”的病人在胃病人群中能占到兩成，有胃病的病人反而應多吃面食。